Soignez-vous par les Vitamines

Ce livre présente les différentes vitamines une par une en commençant par un aperçu historique. Il explique leurs bienfaits pour la santé et leur mode d'action dans l'organisme et fournit des conseils pratiques pour leur utilisation notamment via un tableau récapitulatif de la teneur des aliments en vitamines et des exemples de menus journaliers