Ce livre propose une approche de psychothérapie basée sur des méthodes naturelles pour aider à se libérer de divers troubles psychologiques et émotionnels comme le stress la dépression l'insomnie l'anxiété et les chocs émotionnels. L'auteur André Passebecq synthétise son expérience de chargé de cours en naturothérapie à la faculté de médecine Paris XIII pendant onze ans offrant des clés pour une vie psychologique plus équilibrée et harmonieuse